☑️いつも周囲に気を遣ってばかりで、気疲れしてしまう。 ☑️ついつい自分よりも周囲の人を優先してしまう ☑️～しなきゃ、～すべき、というプレッシャーが常にある。 ☑️周りもこれくらいやっているんだから！と思うけれど、やっぱりしんどい。 ☑️特にこれといった理由はないけれど、気が付いたらいつの間にか疲れている。 ☑️気分転換のつもりで出かけたはずなのに、むしろ疲れて帰ってきてしまう。 ☑️料理を作る気力がない ☑️いつも片づけを後回しにしてしまう ☑️生理痛やPMSが強く、スケジュールに支障が出ることがある ☑️妊活をしているが上手くいかない ☑️年中冷えが気になる ☑️多くの健康情報に振り回され、自分にあった方法が分からない
でも、どうしたらいいのかよく分からない...
☑️他人よりも一生懸命真面目にやっているのに、いつもミスや失敗ばかり。 ☑️はじめはちゃんとやろうと思っていたはずなのに、いつも続かない。 ☑️子どもやパートナーに優しく接しようと思うのに、ついイライラして怒ってしまう。 ☑️ダイエットをしたいのに、甘いものがやめられない。 ☑️良さそうと思ってやり始めたはずなのに、こんなはずじゃなかったと感がしょっちゅう頭をよぎる。 ☑️周りの人は、どんどん未来に向かって進んでいるのに、自分はそうはなれない。
そして、そんな自分がますます嫌になる...
☑️仕事はそれなりにキャリアもあって、生活に困らない程度の収入もある。 ☑️自分のことを大切にしてくれる家族やパートナーもいる。 ☑️自分のことを理解してくれる仲の良い友人もいる。 ☑️周りから見たら、それなりに幸せなはずなのに、なんだか満たされない。 ☑️自分の好きなこともよくわからないし、熱中できるようなものもない。 ☑️自分と向き合いたいけれど、なかなか上手くできない ☑️いつも現状にもどかしさを感じている
そして、この先どうなっていくんだろう...と
不安がよぎる
