全国調査によると、なんとなく不調を抱える女性は83％もいるという結果になりました。特に20代女性は、4人に3人が不調を訴えています。
しかし、心身になんとなく不調を感じたとき、病院に行ったり、医師の診察を受けることに躊躇するかと聞くと、65.1%が「躊躇する」と答えています。
病院に行っても、軽症の場合はお薬を処方されて様子をみることになり、悶々とした日々を送ることになった、という経験をした方も多いのではないでしょうか？
病院に行くほどではないけれど、不調がある…
私自身がまさにそうでした。
慢性的な疲労・倦怠感に悩まされ、冷え性や便秘、肌荒れなど悩みは尽きませんでした。
朝起きるのも、何度も目覚ましを鳴らして、時間ぎりぎりにやっと起きる。仕事中はなんとか動けるけれど、お家に帰宅したら倒れるようにソファーに横になり、そこから抜け出せない。
家事をするのも億劫で、でもそんなダラダラしている自分が嫌になり、自己嫌悪に陥る。
そんな毎日でした。
けれど、どこかに異常があるわけでもないし、どうしたら良くなるかもわらかない。
ただ、数年後、数十年後もずっとこの状態を抱えて生きていくのは嫌だ！変わりたい！
そんな思いでいっぱいでした。
そんな必死だった私が「分子栄養学」と出会ったことで、いろんな不調は体質や性格によるものではなく、症状であることを知ったのです。
さらに根本原因が紐解くように理論的に理解でき、不調が少しずつ改善していったのです。
私たちの身体は、食べたものを基に作られており、これらの身体の不調は、栄養で改善できることも実は多いのです。
”ナチュラル・美容心理学メソッド”では、そんな不調の根本原因を知り、身体のメカニズムと栄養素の関係について学ぶことができます。
”栄養の知識を味方につけ、心も体も美しく毎日が幸せに包まれて軽やかに生きる”
そんな人生を、この「4か月」でスタートさせましょう♡
・不調・未病・老化の根本原因とは？
・分子栄養学の考え方
・あなたの栄養状態は？～症状や検査結果から推測してみよう～
・押さえておきたいホルモンについて（HPA軸とは？）
・糖質について（血糖値と体調・メンタルとの関係、血糖コントロールについて）
・脂質について（脂質の役割、選び方について）
・慢性炎症と腸内環境
・消化吸収の仕組みとタンパク質について
・腸内環境改善の方法について
・女性ホルモン問題の原因とその対策
・デトックス(解毒)について
・女性のためのメンタルケア＆妊娠前後の栄養アプローチ
・妊娠期からの子どもの健全な発育のための対策
・知っておきたい添加物の基礎知識
・加工食品の選び方、簡単自炊の工夫
・睡眠と概日リズムについて
・不眠の原因とその対策
・運動がもたらす身体への影響
・あなたに合った運動量とは？
・思考（意識レベル）とエネルギー代謝
・自己受容について
・不調や病気をつくる or やめる思考の違い
・望む未来を手に入れるためのステップ
【オリジナル動画教材】
第１章～第６章
（各章を２週間に１回程度のペースで順次配信します）
【ZOOM開催】
2023年9月 5日(火) 21:00～22:00
スタートアップセミナー
2023年10月 3日(火) 21:00～22:00
グループコンサル①
2023年11月 7日(火) 21:00～22:00
グループコンサル②
2023年12月 5日(火) 20:30～22:30
第７章講義
2023年12月19日(火) 21:00～22:00
グループコンサル③(卒業式)
※グルコンや講座時間は、質問等によって前後することもあります
【受講方法】
・各章のセミナー動画を２週間程度のペースで配信していきます.
（※第７章のみリアルタイムの講義となります）
・スタートアップセミナー、グループコンサル、第７章のみ、リアルタイムのZOOM受講となります。
・リアルタイムで参加できない方は、後日録画での受講も可能です。また、リアルタイム受講の方も、復習で後日動画を見ることができます。
・講座で使うテキストは、必要に応じてご自身で印刷してください。
講座期間中に、血糖コントロールウィーク（10/2～10/15）を設けています。
２週間の間、２４時間血糖測定器（フリースタイルリブレ）を装着し、講座生お一人ずつの血糖の変動、お食事を拝見し、私から直接個別にアドバイスをさせていただきます。
次期の個別相談会の日程は未定です。
最新情報・先行案内はメルマガへ！
身体も心も変えられるのは、
自分だけです。
そして、自分の人生は自分で自由に
選び、つくっていくこと
ができます。
あなたが踏み出す一歩で、
未来は変わります。
ぜひそれを実感してみてください！
ありがとうございます、もちろん説明会のみの参加でも大歓迎です。
押し売りしたりしないので(笑)ご安心くださいね♡
私の講座に対する想いや、具体的な内容を聞いた上で、ご受講をご検討ください。
はい、もちろんです。
ZOOM開催の動画も全て録画します。
リアルタイムでの参加が難しい場合は、後日録画をご覧いただけますので、ご安心ください。
また、LINEでのフォローアップ体制も万全なため、録画視聴の場合も、いつでも質問することが可能です。
（過去の受講生も、全て録画視聴で学んでくださった方もいらっしゃいます）
はい、もちろんです♡
本講座は、一般の方でも理解できるよう工夫し、分かりやすくお伝えします。栄養って面白い♬、そう思っていただけるような内容になっています。
ありがとうございます。次期の開催は現時点で未定です。
録画受講も可能ですので、もし迷われている場合には、ぜひ今回の受講をおすすめいたします。
ご入金後のキャンセル・途中解約は致しかねます。
お席を確保させていただくため、ご理解とご協力をお願い致します。